Power

Efter ett superpass i höjd med coach Bengt Jönsson igår vaknade jag med kraftig värk i nacken som strålade upp skönt i tinningen. Men efter lite frukost och en huvudvärkstablett åkte jag och körde styrka. Denna gång var fokus på en annan explosiv övning nämligen hängande ryck (sist visade jag frivändning). Man startar precis som en frivändning men sedan ska stången upp över huvudet och fångas upp på raka armar. Svår övning tycker jag!

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s