Romanian deadlift

När jag får in tekniken på denna övning kommer jag att bli så stark i mina baksidefästen att de kommer hålla för allt. 😉

Nu i början så fokuserar jag väldigt mycket på att hålla ryggen (inte krumma). Det är framförallt viktigt sen när man börjar lägga på tyngre vikter.
Som man ser på videon så ska jag bak lite till med rumpan så får jag automatiskt lite bättre vinkel i knäna.

IMG_7633-0.PNG

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s