Ännu ett steg i rätt riktning. 

Idag inledde vi med samma hopp-procedur som sist, några stillastående hopp i grop samt några genomspringningar med markering för avstamp, denna gång med lite högre hastighet i ansatsen än sist. Sedan fick jag göra några riktiga längdhopp men med landning i tjockmatta (från kort ansats). Bra invänjning för benet och lagom utmaning för huvudet. 

Egentligen är kraftinsatsen densamma i denna typ av hopp men mentalt är jag inte redo för hopp ut i grop.  Det känns skönt att få närma sig långsamt och få tid att bygga upp lite trygghet men ändå att jag varje pass utmanar mig själv lite mer!  

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s