”Action”- träningen i bilder. 

Bilder säger mer än tusen ord..så här kommer några bilder från lägret! 

Sprintpass, här gör jag mina snabbaste tider sedan operationen. Har lagt ner lite mer tid på min acceleration i början. 

Blockstarter i kurva, inte min favorit då jag ofta får ont i sätet av kurvlöpning. Min taktik nu är att träna på det när kroppen känns bra så att jag istället bygger upp sätet och blir stark av kurvlöpningen. 

Häcklöpning. Det kanske går att urskilja att det inte kommer bli några problem att höja häckarna ett snäpp till, till tävlingshöjd! 

Första gången med lång ansats i höjd, slog till med årsbästa direkt- luftade 1,68. 

Längdhopp- 13 stegs ansats. Lite att jobba på tekniskt men mentalt vågar jag nu så mycket mer. Klapp på axeln!

 Power i kula. Pusselbitarna faller alltmer på plats, jag behöver dock några fler styrkepass för att få till lite mer explosivitet. Efter det hoppas jag att kulan kommer att flyga låångt igen!  


Ny ansats i spjut, jag hoppas därmed kunna bli mer avspänd i ansatsen. 


Högläge efter tuffa pass. Några lätta genomblödningspass i poolen (den som skymtar bakom) har det blivit. Ja faktiskt efter alla sprint- och längdhoppspass. Utförs såklart efter Calle Asklings simprogram!

En reaktion på ””Action”- träningen i bilder. 

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s