Karlstad GP

Imorgon är det dags för tävling, längdhopp på Karlstad GP (Grand Prix) blir det. Jag ser verkligen fram emot att hoppa, kroppen känns bra och jag är tävlingssugen! 

Resultatmässigt förväntar jag mig egentligen inget speciellt. Det är första längdtävlingen på nästan två månader. Jag ska gå in med inställningen att ha kul på banan, resultatet kommer att komma, kanske imorgon annars senare i sommar. Ingen stress!

Ett bra startfält i längd väntar: 


Tävlingen går att följa från kl 19 på SVT play eller ett sammandrag på SVT2. Jag hoppar kl 17.25, dvs innan tv- sändningen. 

Generellt så är det riktigt bra startfält som väntar imorgon med flera klara svenska OS-resenärer som får duellera mot världseliten: Sanna Kallur (häck), Kim Amb (spjut), Daniel Stål (diskus) och Sofie Skoog (höjd) är några av de svenska hoppen. 

Tidsprogram (huvudtävlingen):

Vykort från Kopparberg. 

Mini ”semestern” är slut. Nu är det dags att börja fokusera på tävling. Nästa vecka väntar längdhopp på Karlstad GP, första riktiga längdtävlingen på två år! (har ju bara hoppat i en mångkamp i år). Ser verkligen fram emot att tävla igen och kul att fokusera på en gren, inte springa mellan flera grenar som jag vanligtvis gör. 💪

Enkelt och sååå gott. 

Italiensk mat är verkligen en favorit, det är så enkelt men ändå så sjukt gott. Hemligheten är bra råvaror. Jag har letat länge för att hitta en mozzarella som är i närheten av den som man får äta i Italien. Den vanliga på komjölk går helt bort, det ska vara buffelmjölk. Krämig och så mycker mer smak. Samma gäller skinkan, prosciutton, ta ett lite dyrare alternativ och få en helt annan smakupplevelse.   Några spenatblad fick följa med- inte klassiskt italienskt men gott och nyttigt! Ringla på en bra olivolja och dra några varv med pepparkvarnen- njut! 
Mina val av råvaror:

Många scarkprodukter innehåller flera e-ämnen, alla inte farliga såklart, men det känns onödigt. Denna ovan innehåller inga och har lagrats i 10 månader, mycket god! 

Blöta bilder från Ratingen. 

Det finns inget värre än att landa i en blöt madrass. Att sedan hoppa vidare, blöt och kall, det är inget vidare. Ullfiltar från arrangören höll oss ändå hyfsat varma.  Klädbyte till kulan, sedan fick jag springa 200m i fuktiga kläder. Jag har faktiskt aldrig tävlat i mångkamp med sånt här ihållande regn. Tufft när man vill jaga kvalgräns! 
Foto: Jens Kaliske

Tillbakablick. 

För ett år sedan låg jag i min säng inomhus med en ordination att röra mig så lite som möjligt. Jag kommer ihåg vilken stor omställning det var, från att vara i tävlingsform till att veta att jag skulle vara sängliggande i flera veckor. Veckorna gick långsamt men jag blev sakta bättre och fick röra mig mer. Jag kommer speciellt ihåg den dag då jag äntligen vågade mig ut i skogen, det var egentligen någon vecka för tidigt så jag var ganska rädd och försiktig. Jag gick på de upptrampade stigarna och stirrade ner i marken för att kunna se varje rot och sten som kom i min väg, livrädd för att ta ett för långt kliv eller halka till. Jag kommer även ihåg hur jag letade efter blåbärsris som var placerat på en hög sten eller kulle eftersom jag inte fick böja mig ner och plocka blåbär. Anledningen att jag kom och tänka på allt det här nu var för att jag för första gången (för den här säsongen) var tillbaka i skogen för att plocka blåbär. Jag fick då en flash back när jag satt i blåbärsriset och helt obehindrad kunde plocka blåbär. 

Att påminnas om den stora kontrasten gjorde att jag kände en tacksamhet för att jag kan leva normalt igen. Jag inser även att det faktiskt var en bedrift att jag ca elva månader efter operationen stod på tävlingsbanan igen för att göra en mångkamp. Att jag sedan är en elitidrottare med höga målsättningar och krav gjorde såklart att jag där och då var missnöjd när tävlingen inte började särskilt bra. Men efter att ha tagit en blick i backspegeln har jag insett att jag inte ska vara besviken på att det inte har gått som jag hoppats inledningsvis på den här säsongen, utan jag ska vara väldigt nöjd att jag ens har möjlighet att tävla på hög nivå igen. 

Nu ska jag ge kroppen tid att komma i form, förhoppningsvis till SM i slutet av augusti. Tills dess kommer jag njuta av sommaren och alla de roliga tävlingar jag har framför mig! 

Min backspegel gick tillbaka till blåbärsskogen. 
Tänk att dessa nyttiga bär finns helt gratis i naturen. Ut och plocka!!